¿Quieres lograr una silueta más estilizada?

| 2 febrero, 2017 | 0 Comments

La vida sedentaria, ciertos excesos y no llevar a cabo una dieta adecuada son situaciones que han podido traer consigo que ahora no tengas la figura que te gustaría. Por eso, quieres comenzar a dar los pasos para conseguirla, para lograr la silueta estilizada que siempre has soñado.

Ahora queremos ayudarte a alcanzar tu meta, por lo que, a continuación, te vamos a dar para consejos útiles y efectivos:

  • Comienza por realizar una alimentación sana, completa y equilibrada. La misma pasa por tomar muchas frutas y verduras, por realizar cinco comidas al día y por reducir de forma contundente la cantidad de sal que le echas a tus platos.

  • Diariamente bebe entre 1,5 y 2 litros de agua, ya que ayudan a reducir la retención de líquidos y a depurar toxinas.

  • Es fundamental que realices ejercicio de manera habitual. Como mínimo, sal a caminar todos los días una media hora. Eso permitirá que mejore tu circulación sanguínea y que aumente el drenaje de lo que es el exceso de líquido. Además, te ayudará a perder calorías, a tonificar tu silueta…

  • Dentro del conjunto de acciones que debes llevar a cabo para conseguir la silueta soñada también está el que recurras a tomar infusiones que puedan resultar drenantes como sería el caso del té verde.

  • Otra medida que te ayudará a poder lograr una figura mucho más estilizada es que, a diario, te des una ducha con agua tibia o fría. ¿Por qué? Porque el efecto de la misma conseguirá mejorar la circulación y lograr el mismo resultado que si te estuvieras dando un drenaje de tipo linfático.

  • De la misma manera, no dudes en hacer de productos naturales para poder mejorar el estado de tu piel y combatir la celulitis. Nos estamos refiriendo a distintas clases de algas e incluso de arcillas.

Sigue estos consejos y lograrás estupendos resultados en poco tiempo.

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Category: Trucos de Belleza

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