Salud

Beneficios de la Espirulina

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Hoy te presentamos otro suplemento dietético que te va a proporcionar mucha energía y te va a ayudar a prevenir una gran cantidad de enfermedades.

Se trata de la Espirulina. Anteriormente se creía que eran algas pero se ha comprobado que son cianobacterias. La forma más conocida para consumir la espirulina es a través de pastillaa o comprimidos, también está en polvo pero la forma más cómoda es en pastillas.

En 100 gramos encontramos grasas, carbohidratos, vitaminas de todp tipo, proteinas, calcio, hierro, magnesio, mangameso, fósforo, potasio, sodio, zinc, etc. Como vemos tiene unas cualidades nutritivas bastante importantes tratándose de un complemento altamente importante.

En España encontramos la espirulina de forma completamente natural en la zona del Parque de Doñana en Huelva. Fue a partir de la segunda mitad del siglo XX cuando se empezó a distribuir de forma industrial la espirulina.

Según los estudios de los científicos la espirulina estimula el sistema inmunológico ayudando al organismo a combatir enfermedades, regula la presión arterial, el colesterol y también tiene efectos anticancerígenos.


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